Media Maratón Salou 2011

Hoy ha sido un domingo especial!

Esta semana ha sido la primera de las 15 específicas en la preparación para la Maratón de BCN 2012. Llegaba con una buena carga de km’s en las piernas (165km) y con dos competiciones con muy poco descanso, la Media de Tarragona y el Cross de Granollers.

El día no ha sido bueno que digamos, mucho viento y algo de “fresquete” a primera hora. El circuito muy exigente por no decir DURO! 4-5 subidas fuertes, mucho callejeo con varios giros de 180 grados y zonas muy solitarias sin público. Ésta ha sido la Media de Salou.

La salida ha sido rápida ya que coincidíamos con los atletas de los 5km´s, donde el ganador ha sido mi compañero de equipo Rodrigo Torres (Felicidades campeón!) y el ritmo era sobre 3’05 – 3’08. Una vez en el km 3.5 nos desviábamos a la izquierda y dejábamos el paseo Mohamed Behmbarka y yo solitarios en cabeza de carrera. Hemos ido tirando un km cada uno durante toda la carrera. El ritmo no podía ser constante ya que el viento y las pendientes nos hacían cambiar bastante el ritmo, 3’08 – 3’10 en subida y por debajo de 3’02 – 3’00 en bajadas y llanos. Así hemos pasado el primer diez mil en 30’58”. Muy buenas sensaciones y pensando en poder batir el record de la prueba del año pasado, que no era fácil… 1h05’20. En el km 12-13 la subida por la autovía y los toboganes de la Pineda nos han picado bastante ya que además se sumaba el viento en contra. 5 km más tarde nos esperaba la zona más dura de los 21.096 metros. Vaya “subidón” con giros cerrados en el km 18. Ahí Moha y yo hemos tirado una parte cada uno para no perder muchos segundos y clicar ese km en 3’11, el más lento de todos. A partir de ahí últimos 3 km lanzados con fuerte viento y por debajo de 3’00/km. A falta de 1km ya veíamos claro que podíamos bajar de 1h05’20 y sólo faltaba saber el ganador. Sprint final apretando los dientes en el paseo y he podido sacar 2 metros de ventaja sobre Moha que ha llegado un segundo por detrás. Esta vez he sido yo el vencedor y con nuevo record de la prueba 1:04’58!!! Muy contento ya que no he sufrido más de la cuenta, ritmos bastantes cómodos y más viendo la dificultad del circuito.

Este resultado y esta actuación me da aún más fuerzas y motivación para seguir entrenando más y mejor.

Felicitar a RunningSolutions por la gran organización y en especial a Juanan y su equipo (TODOS) por su buen trabajo y apoyo en estos dos días. Agradecer especialmente a Raúl por dejarme pasar una estancia de 5 estrellas superior en su casa. Y una vez más a todos vosotros que me dáis fuerzas y ánimos cada día, familiars, amics, sponsors,…TODOS!

Voy acabando bastante bien este 2011, lo acabaré en Sant Cugat en la Sant Silvestre Barcelonesa, allí intentaré estar en las primeras posiciones, pero haga lo que haga este año ha sido muy muy muy grande. Así que el 2012 se prevee muy bueno y con muchas ilusiones.

A seguir luchando cada día un poquito más!

Salud i caña!!!

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