Mini diari d\’una mitja – La Mitja de Granollers 2011

Avui era un bon dia, 6 de febrer amb un sol esplèndid i 16ºC a les 10:00am. Després de sortir de l\’hotel tots junts, ens dirigim Julio Rei, Rafa Iglesias i jo cap a la zona de sortida. Mentre passejàvem ja veiem els milers de corredors populars que amb la tensió i nervis es preparaven per fer cadascun la seva cursa.
20\’ minuts d\’escalfament amb el recordam espanyol de marató i amb l\’1er atleta en el ránking 2010.
Avui notava bones sensacions i podia ser un bon dia per córrer una bona cursa.

Tret de sortida i veient com els atletes africans s\’anaven des del primer metre, formem un grup de 6 atletes passant el 3000 en 9\’01 i veient al campió europeu a Barcelona Vicktor Röthlin a uns 150 mtrs per davant començo a veure que avui s’anava a córrer bastant. Les cames van soles i el cap amb un plus de motivació bastant alt.

En el km 5 Rafa s\’escapa del grup i Omar i jo cacem al suís. Aquí comença l\’aventura a la recerca d\’una bona marca. La majoria de km’s fins a arribar als Franqueses ens hem rellevat 1 mil cadascun, però a partir del km 11 comença la primera baixada i em llanço a recuperar alguns segons perduts en la primera part de la mitja.

En el km 13 ens creuem amb milers de corredors que van contra direcció a nosaltres i aquí arriba el primer “subidón“… moltíssims atletes em coneixien i xisclaven \»vinga Leiva\» per animar-me i la veritat que si que m\’han donat forces si. Crec que abans del km 15 passem per dins d\’un túnel i aquí les cames anaven soles, la cridòria era al·lucinant i ja només faltaven 20-21\’ per creuar la meta.

En el 16 segueixo veient al grup de Rafa, Moha i el kenyà que s\’havia despenjat… canvi de ritme per posar-me sobre 2\’57 – 2\’55. Les cames començaven a fer mal però ja era impossible parar. He fet càlculs i si l\’últim 5mil ho feia en 15´ pelats podia baixar de 1h05.

Així ha estat i mancant 2.5km caço a l\’atleta africà que finalment es despenja i Omar darrere meu com una paparra es prepara per donar-me la destralada final i intentar arrabassar-me la 5ª plaça.

Últim km….moltíssima gent al carrer per animar i la sensació era d\’anar volant sobre l\’asfalt. Penso en aquelles persones que em recolzen diàriament i sóc jo el que canvia fort mancant 600 metres per guanyar 2 segons d\’avantatge sobre Omar i acabar La Mitja en 5ª posició de la general i amb una nova marca personal de 1h04\’44.

Ara a descansar i recuperar les cames per seguir entrenant i rendir en el treball.

Aqui us deixo el link de la classificació final amb els parcials.

  • primer 5km: 15\’14\’\’
  • segons 5km: 16\’13
  • primer 10mil: 31\’27
  • tercers 5km: 15\’08
  • quarts 5km: 14\’56 — del km 16 al 21 (14\’46\’\’)
  • segon 10mil: 30\’04 (MMP en 10km)
  • TOTAL: 1h04\’44\’\’ MMP

[sociable] content goes here [/sociable]Hoy era un buen día, 6 de febrero con un sol espléndido y 16ºC a las 10:00 am.

Después de salir del hotel todos juntos, nos dirijimos Julio Rey, Rafa Iglesias y yo hacia la zona de salida. Mientras paseábamos ya veíamos los miles de corredores populares que con la tensión y nervios se preparaban para hacer cada uno su carrera.

20\’ minutos de calentamiento con el recordman español de maratón y con el 1er atleta en el ránking 2010. Hoy notaba buenas sensaciones y podía ser un buen día para correr una buena carrera.

Pistolazo de salida y viendo como los atletas africanos se iban desde el primer metro, formamos un grupito de 6 atletas pasando el 3000 en 9´01 y viendo al campeón europeo en Barcelona Vicktor Röthlin a unos 150 mtrs por delante empiezo a ver que hoy si iba a correr bastante. Las piernas van sueltas y la cabeza con un plus de motivación bastante alto.

En el km 5 Rafa se escapa del grupo y Omar y yo cazamos al suizo. Aquí empieza la aventura en busca de una buena marca.

La mayoría de km´s hasta llegar a Les Franqueses nos hemos relevado 1 mil cada uno, pero a partir del km 11 empieza la primera bajada y me lanzo a recuperar algunos segundos perdidos en la primera parte de la media.

En el km 13 nos cruzamos con miles de corredores que van en dirección contraria a nosotros y ahí llega el primer subidón… muchísimos atletas me conocían y chillaban \»venga Leiva\» para animarme y la verdad que si que me han dado fuerzas si. Creo que antes del km 15 pasamos por dentro de un túnel y ahí las piernas iban solas, el griterío era alucinante y ya sólo faltaban 20-21\’ para cruzar la meta.

En el 16 sigo viendo al grupito de Rafa, Moha y el keniata que se había descolgado y cambio de ritmo para ponerme sobre 2\’57 – 2\’55.

Las piernas empezaban a doler pero ya era imposible parar. He hecho cálculos y si el último 5mil lo hacía en 15´pelaos podía bajar de 1h05.

Así ha sido y a falta de 2.5km cazo al atleta africano que finalmente se descuelga y Omar detrás mío como una lapa se prepara para darme el hachazo final e intentar arrebatarme la 5ª plaza.

Último km….muchísima gente volcada a la calle para animar y la sensación era de ir volando sobre el asfalto. Pienso en aquellas personas que me apoyan diariamente y soy yo el que cambia fuerte a falta de 600 metros para ganar 2 segundillos de ventaja sobre Omar y acabar La Mitja en 5ª posición de la general y con una nueva marca personal de 1h04\’44.

Ahora a descansar y recuperar las piernas para seguir entrenando y rendir en el trabajo.

Aquí adjunto el link de la clasificación final con los parciales.

  • primer 5km: 15\’14\’\’
  • segundos 5km: 16\’13
  • primer 10mil: 31\’27
  • terceros 5km: 15\’08
  • cuartos 5km: 14\’56 — del km 16 al 21 (14\’46\’\’)
  • segundo 10mil: 30\’04 (MMP en 10km)
  • TOTAL: 1h04\’44\’\’ MMP

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