Campeonato de España de Media Maratón 2011 – Gijón

Después de 20 días del “batacazo” de Rotterdam, llego a Gijón para correr mi primer Campeonato de España de Media Maratón con la incertidumbre de como iba a encontrar mi cuerpo y sobretodo mis piernas para volver a correr a ritmos “rápidos” de competición. Durante la semana sólo pude hacer rodajes suaves y algún progresivo más vivo ya que me notaba muy cargado muscularmente y he preferido llegar más descansado, así que de series nada de nada. Ya en el hotel quedo con Pablo Villalobos, Carretero y Marc Roig y nos vamos juntos para la zona de salida. Allí me dicen q necesito la licencia para confirmar en cámara de llamadas y voy calentando para el hotel y cogerlo. Una vez en cámara…unas rectas y pum salida.

Mi intención era salir a 3’08-3’10 pero rápidamente se forman 2 grupos. El primero con Rafa tirando del grupo y Serrano, Aakaou, Carretero, Núñez, Moiben, Younes, Rachid y Boucceta detrás. En el segundo pasamos Villalobos, Pablo López, De la Fuente, Mauricio y yo el primer mil a 3’03. El día es bueno, nublado, fresco pero con bastante viento sobretodo en la zona del paseo marítimo. A partir del tercer km se descuelgan del primer grupo unos cuatro atletas que los pillamos rápidamente excepto Carretero que se mantiene a unos 15″ delante de nosotros. Pasamos el km 10 en 30’15″ y las sensaciones son buenas. Las piernas no me duelen y veo que si todo sigue así puedo recortar unos segundos mi marca. Durante la primera parte de la carrera nos hemos ido relevando Villalobos y yo aproximadamente un km cada uno y los íbamos clavando a 3’00-3’03 excepto en el km 13 que nos vamos a 3’12 (una subida de 400mtrs tiene la culpa. Ahí empieza a entrarme flato y aumento la respiración para intentar aliviar el dolor. Éste se fue en el km 15 al poder beber un poco de agua e hidratarme. En ese punto de carrera nos quedamos sólo 3 (Villalobos, P. López y yo) que iríamos relevando hasta el km 18.5 donde López nos arrea un cambio de ritmo que por suerte sólo duró 1′ y pude aguantar. En ese punto las piernas ya empezaban a doler y las molestias post-maratón se hacían notar en la zona del isquio. Lo bueno es que sólo me quedan 2km y eso supone algo más de 6 min de sufrimiento. Justo al pasar por el 20, Villalobos cambia fuerte y me voy tras él dejando a unos 20mtrs a P. López. En la entrada a las pistas aún nos quedan 300mtrs por el tartán y no consigo alcanzar a Villalobos que entra en meta 6″ delante de mí. Ese último mil me ha salido a 2’55. Yo acabo 8avo de la general y sexto de España con 1:04’17. Eso supone nueva marca personal, rebajando 27″ de la anterior que hice en febrero en la Mitja de Granollers y para mi después de una maratón muy dura 20 días antes creo que en un buen puesto en el Nacional de Media. Acabo contento, con buenas sensaciones y lo más importante…sin molestias musculares.

Estos son los parciales: 3.03-3.02-2.59-2.55-2.57 (14’58)-3.00-3.08-3.01-3.03-3.04 (15’17-30’15)-2.59-3.03-3.12-3.02-3.05 (15’23)-3’07-3’05-3’02-3.03-3.04 (15’21-30’44)-2.55 (1:04’16″)

Resultados: clicka aquí

Ahora toca descansar y en una semanita empezar de nuevo con los entrenos para lo próximo (que no sé lo que será) Una vez más…MUCHÍSIMAS GRACIAS por vuestros ánimos y felicitaciones que han sido muchas!!!

Un abrazo desde Gijón!

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